سما حاس الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةأحدث الصورالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

 

 السرطان

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: السرطان   السرطان I_icon1026/7/2010, 20:59

ما هو السرطان :
هو اسم يطلق عل مجموعة من
الأعراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا وقدرتها على مهاجمة الأنسجة
المجاورة والأعضاء البعيدة عن موقع المرض .

العوامل المسببة للسرطان :
(1) التدخين .
(2) التلوث البيئي .
(3) التعرض لأشعة الشمس المباشرة
بكثرة .

(4)
الإصابة بالفيروسات مثل فيروس التهاب الكبد الفيروسي .

(5) الطفيليات وأهمها مرض البلهارسيا .
تذكر
نذكر أن التشخيص المبكر عامل مهم في
الشفاء التام ومنع المضاعفات

الفاكهة والخضار كوقاية من السرطان .
تعريف السرطان :
السرطان هو أسم لمجموعة
الأمراض التي تتميز بنمو غير طبيعي للخلايا وبقدرتها على مهاجمة الأنسجة
المجاورة والبعيدة عنها وإحداث أضرار مميتة .

عوامل تزيد من احتمال حدوث السرطان :
(1) قله تناول الفاكهة
والخضار الطازجة .

(2)
التعرض للمواد المشعة ــ الغازات الصادرة عن المصانع والسيارات ـ الملوثات
البيئية ـ عوامل جرثومية .ـ عوامل وراثية .

(3) كثرة تناول الأطعمة المملحة والمشوية
على الجمر.

(4)
كثرة تناول الأطعمة المحفوظة والمعلبة بطرق غير علمية مثل : الأسماك
المدخنة – المعلبات والتي لها ملوثات وإشعاعات تتعدى الحدود المسموح بها.

(5) الإكثار من الأطعمة الغنية
بالدهون – وزيادة الوزن والسمنة.

(6) كثرة التعرض لبعض السموم الموجودة في بعض الأغذية مثل
الأفلاتوكسين وبقايا المبيدات والأسمون.


دور الفاكهة والخضار كوقاية :
إحتوائها على مضادات الأكسدة
مثل فيتامين (1-ج-هـ) مثل فيتامين(ج): الفراولة /
البرتقال / الفلفل الأخضر / الملفوف / الزهرة / بطاطس بابي / سلق / جرير
فوت / شمام / كيوي
.

ومثل فيتامين (أ) :
قرع عسلي / بطاطس حلوق / جزر / شمام / خوخ
/ سلق / سبانخ .

هذه الأنواع تقوم بالتخلص من جذور الأوكسجين الحرة المؤثرة
على الخلية .

(1) احتوائها على الألياف الغذائية التي تساعد على سرعة
التخلص من الفضلات والسموم والمواد المسرطنة الموجودة في الأمعاء.

مثل هذه
الأنواع :

الموز
/ الكرفس / برقوق مجفف / طماطم / الأفوكادو / باباي / بطاطس/ بصل / تفاح /
خس / شمام / كيوي .
(2)

تقلل امتصاص الدهون والكليسترول من المواد
الغذائية .

كيفية
الوقاية :

(1)
تناول أغذية متوازنة وطازجة حسب المجموعات الغذائية الموصي بها.

(2) الاهتمام بتناول الفاكهة
والخضار الطازجة الغنية بالألياف وفيتامينات (أ-هـ-ج) المضادة للأكسدة.

(3) غسل الفاكهة والخضار غسلاً
جيداً للتخلص من كافة المبيدات الكيماوية المستعملة في الزراعة.

(4) المحافظة على الوزن المناسب
للجسم وممارسة الرياضة المناسبة.

(5) تجنب التدخين والملوثات البيئية بقدر الإمكان.
(6) تفادي التعرض للمواد المشعة
وغازات الأفران.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.محمد
}
}
د.محمد


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 907
العمر : 38
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضو مميز2

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon1028/7/2010, 02:07

مجهود رائع وتقييم ممتاز
د.يمان


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon1028/7/2010, 09:09

مشكور اخي د.محمد لمرورك الرائع
تقبل تحياتي القلبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسام السوري
ْ
ْ
الوسام السوري


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5440
العمر : 39
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon1029/7/2010, 03:02

شكرا اخت يمان
موضوع قيم ومفيد
جزاك الله خيرا وشكرا لجهودك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hassss.ahlamontada.net
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon104/8/2010, 21:46

مشكور اخي الوسام لمرورك الرائع
تقبل تحياتي القلبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبوحيدرحباب
:
:
أبوحيدرحباب


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : العقرب
عدد الرسائل : 6351
العمر : 49
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : التميز الاداري

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon105/8/2010, 02:25

بارك الله فيك اخت يمان
واشكرك على جهودك الرائعة والمستمرة
موضوع قيم ومميز تقبلي مروري وتحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranosh.7olm.org/forum.htm
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon105/8/2010, 03:44

مشكور اخي ابو حيدر لمرورك الرائع
وردك الاروع
تقبل تحياتي القلبيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبحي نعسان
*
*
صبحي نعسان


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : السرطان
عدد الرسائل : 3046
العمر : 30
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : التميز الاداري

السرطان Empty
مُساهمةموضوع: رد: السرطان   السرطان I_icon105/8/2010, 10:55

سلمت يداكي
مشكوره اختي يمان
تقبلي تحياتي
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السرطان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: ســـــ حاس الخضراء ـــــما للصحة والرجيم-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®https://hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر
السرطان Fb110
سجل واربح 10 دولار مباشرة