سما حاس الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةأحدث الصورالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

 

 التغلب على الفشل

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الوسام السوري
ْ
ْ
الوسام السوري


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5440
العمر : 40
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

التغلب على الفشل Empty
مُساهمةموضوع: التغلب على الفشل   التغلب على الفشل I_icon104/8/2010, 08:31

إن
الإحباط والفشل يؤثر في نفسية المرء ويعطيه إحساس مؤلم جدا بالهزيمة في
الأعماق ,والإستسلام والعجز وعدم القدرة على المحاولة من جديد.إضافة إلى
التوتروالتخبط أي عدم السيطرة على الموقف. وللتغلب على حالة اليأس والتسلح
بالقوة أمام مؤثراث الفشل نتبع الخطوات التالية:
1اللجوء إلى مكان مريح وهاديء


2 خد جلسة من جلسات الإسترخاء مع إتباع عملية التنفس بأخد شهيق عميق وزفير بطيء

3 إتصل بصديق صادق لتفريغ الأسباب الرئيسية للأحباط
4 حسن الظن بالله والدعاء مع محوالة البكاء لأنه يريح الضمير ويقلص من حدة الضغط على النفس.
5 التسلية في الأماكن المفتوحة والهواء الطلق والمناظر الطبيعية الجذابة

6 تدريب الذات على الصبر والتحمل وإستعاب المشاكل

7 تخفيف الضغوط بالتأمل الواعي في أسبابها الرئيسية والثقة بأن أكثر المشاكل لا تقع في دائرة المستحيل.

8
الإشتغال بالهوايات المرغوبة لأنها تجعل الشخص أكثر إطمئنانا مثل القراءة
المفيدة والإندماج في بعض البرامج الكومبيوترية أو محاولة العمل في مجالات
أكثر تمكنا و إبداعا.


9 التفكير في تجارب الآخرين الصامدة وكيف قاومو الظروف الصعبة والحالات الحرجة

10 تجديد الهمة والتحدث الجريء مع الذات , يجب أن أصنع النجاح من الفشل وأن أجعل الفشل تجربة و تمهيدا لمسيرة النجاح.

اتمنى أن تكون هذه النصائح مفيدة لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hassss.ahlamontada.net
أبوحيدرحباب
:
:
أبوحيدرحباب


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : العقرب
عدد الرسائل : 6351
العمر : 50
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : التميز الاداري

التغلب على الفشل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب على الفشل   التغلب على الفشل I_icon104/8/2010, 09:55

بالتاكيد اخي الوسام السوري
معلومات مفيدة جدا اشكرك جزيل الشكر
على هذا الموضوع الاكثر من رائع بارك الله فيك
تقبل مروري وتحياتي القلبية لشخصك الكريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranosh.7olm.org/forum.htm
صبحي نعسان
*
*
صبحي نعسان


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : السرطان
عدد الرسائل : 3046
العمر : 31
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : التميز الاداري

التغلب على الفشل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب على الفشل   التغلب على الفشل I_icon104/8/2010, 11:02

التغلب على الفشل RlJ96097
سلمت يداك الذهبيه
كل الشكر لك اخي الوسام السوري
لك مني اطيب التحيات المعطرة
باطيب العطور الفواحة
لك مني كل الود والاحترام
تقبل مروري المتواضع في
صفحتك المتميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.محمد
}
}
د.محمد


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 907
العمر : 39
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضو مميز2

التغلب على الفشل Empty
مُساهمةموضوع: رد: التغلب على الفشل   التغلب على الفشل I_icon104/8/2010, 12:27

اخي الوسام السوري
مشكور على موضوعك الاكثر من رائع ونقاط مهمه جدا ايضا
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التغلب على الفشل
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» التغلب على الشيطان
» علمني الفشل
» هكذا علمني الفشل
» الفشل هو اول خطوات النجاح !!!!

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: قسم المشاكل والحلول النفسية والاجتماعية-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®https://hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر
التغلب على الفشل Fb110
سجل واربح 10 دولار مباشرة