سما حاس الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةأحدث الصورالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

 

 القواعد الصحية للتنفس

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
علي الجزائري
,
,
علي الجزائري


الهواية : الهواية
البلد : الجزائر
الجنس : ذكر
الابراج : الحمل
عدد الرسائل : 10
العمر : 40
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

القواعد الصحية للتنفس Empty
مُساهمةموضوع: القواعد الصحية للتنفس   القواعد الصحية للتنفس I_icon1029/6/2010, 03:01

القواعد الصحية للتنفس

1. السلوكات السلبية :
التدخين و المخدرات(ظهور السرطانتلوث المحيط ( الحساسية و الربو و عدم تجديد الهواء في الأماكن المغلقة, ترك النبات الأخضر في الغرف و المواقد مشتعلة ليلا الاختناق أما السلوكات الإيجابية فتتم بعكس السلبيات...
أختي الحساسة من المؤكد أنك في السنة الأولى متوسط وأنا كذلك ....

إذا أردت بحثا مفصلا نحن في الخدمة
لنبدأ
1.
المحافظة على صحة الجهاز التنفسي

يعتبر الأنف صمام الأمان للجهاز التنفسي ففيه تتمتنقية هواء الشهيق من الأتربة ، ويتم ترطيب وتدفئة هواء الشهيق قبل دخوله إلى الرئتين ، ولهذا يكون التنفس الصحي عن طريق الأنف ، وليس عن طريق الفم كما يفعل بعض الناس.
ويتنفس الإنسان الذي يزاول أنشطة رياضية كمية أكبر من الهواء الجوي ويؤديهذا إلى تنشيط جهازه التنفسي ، وتجديد هوائه باستمرار ، ولقد خلق الله سبحانه وتعالى الجهاز التنفسي كاملاً ومتكاملاً ، بحيث يصل الهواء نقيًا إلى الرئتين .
ولكن للأسف فإن البعض بسلوكه غير السليم يسبب تدميرًا لجهازه التنفسي عن طريقالتدخين أو تعاطي المخدرات ، فالتدخين وتعاطي المخدرات يؤديان إلى التهاب الجهاز التنفسي ، مما يجعله عرضة للإصابة بالنزلات الشعبية المزمنة ، وما يصاحب ذلك من سعال وضيق في التنفس .
اعتياد التدخين أو تعاطي المخدرات يؤدي إلى الإدمان، ومايترتب عليه من ضعف القدرة على الفهم، والإدراك وفقدان الشهية ، والأرق واضطراب الأعصاب وفقدان التوازن ونقص المناعة ، إصابة الجهاز التنفسي بعديد من الأمراض مثل الالتهاب الرئوي والدرن والأنفلونزا، وهي أمراض تنتشر حتى بين غير المدخنين أو المدمنين عن طريق المخالطة أو استخدام أدوات المريض.




2.
متطلبات الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي:

البعد عن المرضى وعدم استخدام أدواتهم ، وتجنب الرذاذالذي يتناثر منهم أثناء العطس أو السعال ، والبعد عن الأماكن المزدحمة رديئة التهوية عند الإصابة بمرض من أمراض الجهاز التنفسي يجب:
التبكير بالعلاجوتعاطي الأدوية التي ينصح بها الطبيب الراحة التامة في السرير، مع التهويةالجيدة وتناول الغذاء الجيد عدم التعرض المباشر للبرد .
عدم الخروج إلىالجو البارد مباشرة ، بعد الاستحمام بالماء الدافئ البعد عن التدخين والمدخنينوتجنب الإدمان والمدمنين
3.
أمراض التنفس
مرض الالتهاب الرئوياللانمطي
sars
مقدمة
:
مرض فيروسي حاد خطورته تأتي من كونه:
1- ينتشر بسرعة وفي فترة قصيرة عن طريق الرذاذ التنفسي
وسوائل الجسم.
2- لديه ارتباط بحركة السفر العالمي إذ أن عدداً ليس
بقليل من المرضى تم انتقالالعدوى إليه عن طريق الجلوس رب مريض أثناء السفر بالإضافة لذلك فقد
انتقلت العدوى إلى طاقم الطائرات والعاملين الصحيين الذين قاموا بالكشف
على المرضى وتقديم الرعاية الصحية لهم.
3- لا يوجد له علاج نوعي أو لقاح حتى الآن.
هذاوقد سجلت تفشيات للمرض في بعض الدول منذ نوفمبر2002م وانتشر المرض بشكل وبائي في
عدد من الدول في قارات آسيا وأوروبا وأمريكا اعتباراً من فبراير 2003م وقد ارتبط المرض بحركة
السفر العالمي حيث سجلت كثير من الحالات وسط المسافرين وبين طاقم الطائرات، كما انتقل
إلى العاملين الصحيين ومخالطي المرضى وزوارهم.


أعراض المرض:
يبدأ المرض بحمى عالية ( أكثر من 38 درجة مئوية ) مع سعال وصعوبة في التنفس.
يتطور المرض في عدد من الحالات إلى التهابرئوي حاد لدرجة الاحتياج إلى تنفس صناعي.

يمكن أن يكون المرض مصحوباًبالصداع وتصلب العضلات وفقدان الشهية والإرهاق والإرباك والإسهال
وطفح جلدي وكحة جافة مصحوبة بضيق في التنفس.

تعريف الحالة:
أ- الحالة المشتبهة:
1- يشتبه بالمرض كل شخص تظهر عليه بعد 1/11/2002م
الأعراضالتالية:
- حمى عالية ( أكثر من 38 درجة مئوي. وسعال أو صعوبة فيالتنفس.
بالإضافة إلى واحد أو أكثر من حالات التعرض التالية خلال عشرة أيامقبل بداية الأعـراض:
- مخالطة مباشرة مع حالة مشتبهة أو حالة محتملة.
- تاريخسفر لإحدى المناطق المتأثرة بالمرض.
- الإقامة في إحدى المناطق المتأثرةبالمرض.
2- وفاة شخص عانى من مرض تنفسي لم يعرف سببه بعد 1/11/2002م ولم يتم تشريح الجثة بالإضافة
إلى واحد أو أكثر من حالات التعرض التالية خلال عشرة أيام قبل بداية
الأعراض:
- مخالطة مباشرة مع حالة مشتبهة أو حالة محتملة.
- تاريخ سفر لإحدى المناطق المتأثرة بالمرض.
- الإقامة في إحدى المناطق المتأثرة بالمرض.
ملحوظة:
المخالطة المباشرة تعني تقديم الرعاية أو العيش مع حالة مشتبهة أو محتملة أو لديه اختلاط مباشر مع
إفرازات التنفس أو سوائل الجسم لمثل هذه الحالات.
المنطقة المتأثرة بالمرض هي المنطقة التي حدثت بها سلسلة انتقال محلي للمرض.



ب – الحالة المحتملة:
1- حالة مشتبهة بالالتهاب الرئوي مع وجود علامات أشعة داعمة للالتهاب الرئوي أو لمتلازمة عسر
التنفس.
2- وفاة حالة مشتبهة وعند التشريح وجدت علامات تدل على الإصابة بمتلازمة عسر التنفس بدون أن
يعرف السبب.

ملحوظة هامة: تستبعد أي حالة عند وجود تشخيص بديل.
فترة حضانة المرض:
تتراوح ما بين 2-7 أيام وقد تستمر إلى (10) أيام العامل المسبب:
أحد الفيروسات من مجموعةكورونافايروس ولم يتم تصنيفه بالتحديد إلى الآن علماً بأن فيروسات
كورونافيروس تؤدي إلى التهابات خطيرة في الجهاز التنفسي لدى الأطفال والبالغين كما يمكنها التغلب على
المظاهر البيئية لمــدة 3 ساعات وتنتقل هذه الفيروسات من شخص لآخر عبر الرذاذ التنفسي وتلوث
الأيدي والإفرازات التنفسية وعن طريق جزئيات الهواء الصغيرة.
مستودع المرض:
يبدو حتى الآن أن المستودع يقتصر على حالات منالمرضىبالالتهاب التنفسي الحاد ذوي الأعراض فقط، ليس هناك بيانات تشير إلى أن حملة الالتهاب الرئوي الحاد الأصحاء المظهر ممن لا تظهر عليهم أية أعراض يشكلون مستودعاً للمرض، كما أنه لم يثبت حتى الآن انتشار المرض بواسطة الحيوانات والفئران والصراصير.
طرق الانتقال:
الرذاذ التنفسي وسوائل الجسم والمواد الملوثة.
الفئات الأكثر عرضة للمرض:
العاملون الصحيون والأشخاص الآخرون الذين لهم احتكاك مباشر بالحالات.



الاحتياطات الوقائية التي تم اتخاذها:

أولا: على مستوى العالم:
تقوم منظمة الصحة العالمية بمتابعة الوضع الوبائي للمرض ومتابعةالإبلاغ اليومي من الدول واستبعاد أي حالة لا تتوافق وتعريف الحالة.
تم تشكيل شبكة من إحدى عشر مختبراً في العالم للوصول إلى معرفة العامل المسبب وتصنيفه بدقة كما تم تشكيل شبكة من أطباء إكلينيكيين للوصول إلى التشخيص السليم والتدابير العلاجية.
توصل العلماء إلى تصميم فحص كاشف للمساعدة في التشخيص المخبري للمرض عن طريق (PCR ) و (IFA) و(ELISA) ويتم تطويره ليصبح سريع الاستعمال وموثوق به .
أصدرت المنظمة توصيات بخصوص حركة السفر العالمي مع عدم تقييد حركة السفر وقد تلخصت هذه التوصيات في التالي:
الاحتياطات الواجب اتخاذها لدى كافة أفراد المجتمع:
-
احرص على أن تكون المناعة لديك بحالة جيدة وذلك عن طريق تناول الأكل المتوازن والمحافظة على التمارين الرياضية والراحة وعدم التعرض للإجهاد النفسي وتحاشى التدخين .
-
المحافظة على الصحة الشخصية بحالة جيدة ( تغطية الأنف والفم عند العطس والكحة .
-
المحافظة على الأيدي نظيفة وذلك بغسلها بالماء
والصابون واستعمال المناشف لمرة واحدة .
-
أغسل الأيدي جيداً عند ملامستها إفرازات العطاس .
-
تجنب ملامسة العيون والأنف والفم وعند الضرورة أغسلالأيدي جيداً قبل وبعد اللمس .
-
لا تتشارك أي بشاكير أو ملابس .
-
المحافظة على بيئة المنزل نظيفة وذلك بمسح ونظافة الأدوات المنزلية بقطعة مبللة بأحد مستحضرات نظافة
المنزل .
-
المحافظة على تهوية جيدة داخل المنزل .
-
تجنب زيارة أماكن مزدحمة أو التهوية فيها غير جيدة .
-
أستشر الطبيب عند شعورك بأي أعراض من الجهاز التنفسي .
-
عند الاهتمام بمرضى في المنزل يجب استشارة الطبيب عندظهور الأعراض ويجب تنفيذ تعليمات الطبيب بكل دقة كما يجب أن تحافظ على النظافة الشخصية للمريض وعلى المريض أن يلبس كمامة وكذلك الأشخاص المخالطين .

الاحتياطات الواجب اتخاذها لدى العاملين في الأماكن العامة :
-
المحافظة على النظافة الشخصية وتغطية الأنف والفم عندالعطـاس والكحة .
-
غسل الأيدي جيداً بعد العطاس والكحة .
-
تجنب لمس العيون والأنف والفم وعند الضرورة أغسل يديك جيداَ قبل وبعد اللمس .
-
أستشر الطبيب فوراً عند شعورك بأي أعراض من الجهاز التنفسي .
-
المحافظة على تهوية جيدة في الأمكنة الداخلية .

توصيات خاصة بالمدارس :
-
تنظيف اللعب وأماكن اللعب .
-
حافظ على نظافة الأيدي وأغسلها جيداً .
-
تغطية الأنف والفم عند العطس والسعال .
-
أغسل الأيدي جيداً عند ملامستها لإفرازات العطاس والسعال .
-
أستعمل المناديل أو البشاكير استخدام لمرة واحدة .
-
لاتتشارك في الملابس والمناشف .

توصيات خاصة بالعاملين في الوحدات الصحية :
-
المحافظة على النظافة الشخصية .
-
أستشر الطبيب عند شعورك بأي أعراض .
-
لبس الكمامة عند التعامل مع أي مريض تشجيع المريض
أيضاً بلبس كمامة وكذلك زوار المريض .
-
المحافظة على جهاز التنفس في الصناعي نظيفاً .
-
تأكد من أن أجهزة الشفط في الحمامات تعمل جيداً .
-
تأكد من وجود صابون داخل الحمامات ودورات المياه .
-
المحافظة على نظافة الغرفة وكذلك تهويتها .

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

القواعد الصحية للتنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: القواعد الصحية للتنفس   القواعد الصحية للتنفس I_icon1029/6/2010, 20:46

مشكور كثير اخي علي
معلومات رائعه ومميزه وصحيحه
مشكور على مجهودك بنشر هذه المواضيع واهتمامك بها
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
صبحي نعسان
*
*
صبحي نعسان


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : السرطان
عدد الرسائل : 3046
العمر : 31
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : التميز الاداري

القواعد الصحية للتنفس Empty
مُساهمةموضوع: رد: القواعد الصحية للتنفس   القواعد الصحية للتنفس I_icon101/7/2010, 21:41

الله يعطيك العافية
كل الشكر لك علي
لك مني اطيب التحيات المعطرة
باطيب العطور الفواحة
لك مني كل الود والاحترام
تقبل مروري المتواضع في
صفحتك المتميزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القواعد الصحية للتنفس
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مكتبة لطب الأعشاب والأغذيـة الصحية والخضروات ..
»  سيارة تسير بوقود المجاري الصحية
» الغذاء قبل الدواء - الوجبة الصحية في رمضان
» اوباما يمنح 600 مليون دولار للمراكز الصحية

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: ســـــ حاس الخضراء ـــــما للصحة والرجيم-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®https://hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر
القواعد الصحية للتنفس Fb110
سجل واربح 10 دولار مباشرة