دراسة تقدم 3 نصائح لحماية طفلك من السمنة

يعتقد الأهل أن ليس بوسعهم السيطرة على أسلوب حياة أبنائهم في الغذاء والنوم والنشاط، وهو ما يدفعهم إلى توبيخهم دوما بشأن ما يأكلونه أو ما يشاهدونه على التلفاز، ظنا منهم أن مثل هذا الأمر سيحمي أبناءهم من خطر السمنة.

إلا أن دراسة جديدة أظهرت أن على الأهل اتباع ثلاث خطوات فقط لحماية أبنائهم من السمنة ومخاطرها. ‏

وهذه الخطوات هي: الجلوس لتناول الوجبة الرئيسية مع العائلة، والحصول على قدر كاف من النوم، والتقليل من مشاهدة التلفزيون يوميا. ‏

وشملت الدراسة 8550 طفلاً يبلغون من العمر أربع سنوات، ووجدت أن الأطفال الذين يتناولون وجبة مع العائلة أكثر من خمس مرات أسبوعيا، وينامون لعشر ساعات ونصف الساعة على الأقل يوميا، ويشاهدون التلفاز لمدة لا تتجاوز الساعتين يوميا، يكونون أقل عرضة للإصابة بالسمنة بنسبة 40 في المئة مقارنة بالأطفال الذين لا يقومون بأي من هذه النصائح الثلاث. ‏

من ناحية أخرى، أكدت الدراسة أن تبني واحدة من هذه النصائح يساهم في حماية الطفل من السمنة بنسبة 25 في المئة.


‏

تقول سارة أندرسون، رئيسة فريق البحث: (لقد وجدنا تأثيرا مستقلا لكل من هذه العوامل الثلاثة، فإذا قمت بأحدها، فهذا سيقلل من إمكانية إصابة أطفالك بالسمنة). ‏

وتؤكد الدراسة أن الأهل يتبنون هذه النصائح بشكل أفضل إذا تواجد الوالدان في المنزل، وإذا لم تكن الأم تعاني من السمنة، وحاصلة على درجة جامعية. ‏

‏

مأراوع قلمك حين يصول ويجول
بين الكلمات تختار الحروف بكل أتقان ..
تصيغ لنا من الأبداع سطور تُبهر كل من ينظر إليها ..
دمت بحب وسعاده .

حبيبه عبدو ابدعتي في ردك ياغاليه
مشكوره كتير لتواجدك
تقبلي تحياتي

عبدو اشكرك علي موضوعك المفيد تقبل مروري

اخي الوسام نورت الصفحه بتواجك ياغالي
اختي هناء اسعدني مررك