|
| النوم المضطرب | |
|
+2عبدو قلـعة جي مـلاك الـروح 6 مشترك | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
مـلاك الـروح ___...
الهواية : البلد : الجنس : الابراج : عدد الرسائل : 35 العمر : 46 احترام القوانين :
| موضوع: النوم المضطرب 9/1/2010, 19:59 | |
| نشرت مؤخراً دراسة تؤكد أن النوم المضطرب يؤدي إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز وزيادة مخاطر الاصابة بمرض السكري, وتقول الدراسة أنه يكفي ثلاث ليال من النوم المضطرب لتقليص قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز, إذ أدى منع شبان بالغين في صحة جيدة من النوم العميق لثلاث ليال على التوالي إلى تقليص قدرتهم على امتصاص الجلوكوز كمان أن وزنهم زاد من 8 إلى 13 كيلو غراماً وعلى الرغم من إمكانية تأقلم الجسم على امتصاص الجلوكوز في حال الحرمان من النوم فمن المحتمل أن يلعب النوم المضطرب دوراً في ظهور مرض السكري لدى المسنين أو لدى الذين يعانون السمنة. ويعتبر النوم العميق المرحلة الأكثر ترميماً للجسم حيث تم إثبات أهميته لصحة العقلية وهذه الدراسة الأولى التي تبرز أنه يلعب دوراً في الصحة الجسدية. وأجريت الدراسة على 9 متطوعين أصحاء تتراوح أعمارهم بين 20 و 21 عاماً أمضو خمس ليال في مختبر وجرت أول ليليتين في صورة طبيعية ولكن في الليالي الثلاث الأخرى بدأ بث الأصوات ما إن دخلو مرحلة النوم العميق هذه الأصوات لم تكن كافية لإيقاظهم , لكنها قلصت نومهم العميق بنسبة 90 % عند الاستيقاظ وتراجع تأثرهم بالانسولين 25 % ,ما يعني انهم باتهم يحتاجون إلى المزيد من الانسولين لامتصاص الكمية نفسها من الجلوكوز لكن إفراز الانسولين لم يرتفع لدى ثمانية منهم , بالتالي ارتفع مستوى الجلوكوز لديهم بـ 23 % . ونخلص من هذا أن الاسترتيجيات الرامية إلى تحسين نوعية النوم وكميته , قد تسهم في تفادي أو تأجيل الإصابة بالسكري من النوع الثاني لدى الأفراد المعرضين. | |
| | | عبدو قلـعة جي ,
الهواية : البلد : الجنس : الابراج : عدد الرسائل : 8409 العمر : 38 احترام القوانين : الاوسمة :
| موضوع: رد: النوم المضطرب 9/1/2010, 21:34 | |
| مشكور كتير اختي ملاك الروح معلومات جيده | |
| | | بنوتة من حاس }{
الهواية : البلد : الجنس : الابراج : عدد الرسائل : 272 العمر : 36 احترام القوانين :
| موضوع: رد: النوم المضطرب 13/1/2010, 17:04 | |
| مشكورة اختي ملاك معلومات مفيدة مجهود رائع تقبلي مروري | |
| | | بنت معرة النعمان ,
الهواية : البلد : الجنس : الابراج : عدد الرسائل : 43 العمر : 35 احترام القوانين :
| موضوع: رد: النوم المضطرب 13/1/2010, 19:03 | |
| معلومات رائعة اختي ملاك بارك الله فيكي تقبلي مروري | |
| | | الوسام السوري ْ
الهواية : البلد : الجنس : الابراج : عدد الرسائل : 5440 العمر : 40 احترام القوانين :
| موضوع: رد: النوم المضطرب 13/1/2010, 20:24 | |
| مشكورة اختي ملاك على الموضوع المفيد ننتظر ابدعاتك المميزة تقبلي مروري | |
| | | *هناااء* ______________
الهواية : البلد : الجنس : الابراج : عدد الرسائل : 4864 العمر : 38 احترام القوانين : الاوسمة :
| موضوع: رد: النوم المضطرب 13/1/2010, 21:56 | |
| ملالالالالالالالاك شكرا ع الموضوع وبارك الله فيكي وننتظر جديدك تقبلي مروري | |
| | | | النوم المضطرب | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى | |
المواضيع الأخيرة | » دمشق و القمر29/1/2018, 22:51 من طرف أبوحيدرحباب» اصدقاء من الزمن الماضي الجميل26/1/2018, 20:02 من طرف الوسام السوري» جفاني النوم ياأهلي وخلاني15/11/2014, 00:45 من طرف غاده عبد العزيز حسان» مريم " تتنفس الصعداء بشفائها من مرض السكر30/9/2014, 20:30 من طرف كروان» نفتقدهم في غيابهم14/3/2014, 00:08 من طرف أبوحيدرحباب» لااله الا الله محمدرسول الله13/3/2014, 17:53 من طرف أبوحيدرحباب» شاركونا بالدعاء لكل البلاد العربية والاسلامية26/1/2014, 20:10 من طرف أبوحيدرحباب» نصائح للطلاب والطالبات عن كيفية الاستعداد للاختبارات7/1/2014, 04:22 من طرف ابو عمار» اختكم سوبر شوشو تطلب ترحيب27/8/2013, 08:24 من طرف mostafamm12» فهذه أمة نائمة27/8/2013, 05:44 من طرف mostafamm12» اربعة شهداء من بلدة حاس نتيجة قصف عصابة الاسد لحافلة نقل ركاب في معرة النعمان15/7/2013, 18:00 من طرف الوسام السوري» اجمل رسائل رمضانية 2013 15/7/2013, 17:13 من طرف الوسام السوري» رمضان مدرسة الاجيال15/7/2013, 17:01 من طرف الوسام السوري» سجل حضورك بالصلاة على النبي محمد عليه الصلاة والسلام15/7/2013, 02:18 من طرف الوسام السوري» ما ذنبها في من تنحى أو حكم.؟14/7/2013, 22:56 من طرف الوسام السوري» انتظار في مطار العمر29/3/2013, 16:54 من طرف أبوحيدرحباب» هناك أضواء رغم شدة الظلام29/3/2013, 16:53 من طرف أبوحيدرحباب» تبا لك أيها الزمن29/3/2013, 16:51 من طرف أبوحيدرحباب» مفاهيم وتعابير صريحة جداً.29/3/2013, 16:47 من طرف أبوحيدرحباب» ياحبيبة قلبي.وينك يا أمي29/3/2013, 16:46 من طرف أبوحيدرحباب» آآه يا أمي أَخْشَى أَن أَدْعُو عَلَى الْجُبَنَاء بِالنِّقْمَة فَتَهْلِك الْأُمَّة بأسرها29/3/2013, 16:45 من طرف أبوحيدرحباب» إستراحة الأحرار20/1/2013, 04:48 من طرف منتالب» ادعمونا يااحرار كتيبة درع القادسية12/1/2013, 01:53 من طرف الوسام السوري» الشعب السوري يدفع ثمن الخيانة والعجز العربي والإسلامي5/1/2013, 15:52 من طرف ابن حمص» بكل فخر نزف اليكم بنأ استشهاد الشهيد البطل المجاهد عبدالحميد كنجو الكنجو 1/12/2012, 13:18 من طرف أبوحيدرحباب» موقع لعمل دردشة كتابية وصوتية متع اعضاءك1/12/2012, 03:24 من طرف سجودي*العراقي» " لماذا صفوفنا عوجاء ؟ "26/11/2012, 11:06 من طرف أبوحيدرحباب» ماذا ينفع الميت بعد موته وهل يسمع خطاب الأحياء26/11/2012, 11:02 من طرف أبوحيدرحباب» تعبت أعدي على جمرك وأنا حافي20/11/2012, 14:05 من طرف أبوحيدرحباب» انفض هموم القلب وابليس ملعون20/11/2012, 14:04 من طرف أبوحيدرحباب» سوريا الجريحة تهتف لغزة17/11/2012, 06:25 من طرف أبوحيدرحباب» نرى في الناس أشكالاً وألوانـاً.؟!10/11/2012, 14:27 من طرف أبوحيدرحباب» صابون الغار فوائده ومكوناته10/11/2012, 10:57 من طرف كريم 88» عقولنا وعاااااداتنااااااا2/11/2012, 02:56 من طرف ~*MAFIA*~» دمشــــق الحبيبه30/10/2012, 07:31 من طرف *هناااء* |
احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 2979 عُضو. آخر عُضو مُسجل هو ashraf 2018 فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 73196 مساهمة في هذا المنتدى في 10379 موضوع
|
المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 196 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 196 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث لا أحد أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 406 بتاريخ 23/11/2024, 09:17 |
|