سما حاس الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةأحدث الصورالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

 

 قائمه الممنوعات بعد الطعام

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1016/3/2010, 20:07

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح يجب اتباعها عند تناول وجبةدسمة



1
ــ عدم ممارسة رياضة المشى بعد تناول الطعام



لان المشى سيعطل الجهاز الهضمى


عن استخلاص الغذاء من الاطعمة التى تم تناولها



2
ــ تجنب النوم بعد الاكل مباشرة


لان ذلك يعطل عملية هضم الطعام بشكل جيد


مما يؤدى الى عدوى معوية او التهاب معوى



3
ــ عدم السباحة بعد الاكل لان ذلك يؤدى


الى ارتفاع تدفق الدم لليدين والارجل


وبالتالى يقلل تدفق الدم فى مناطق كثيرة فى الجسم



4
ــ عدم تناول الشاى او القهوة بعد الاكل مباشرة



5
ــ الابتعاد عن التدخين لان سيجارة واحدة


بعد تناول الاكل


تعادل تدخين عشرة سجائر فى الاوقات الاخري


لذلك نسبة السرطان اكثر فى حالة التدخين


بعد الاكل مباشرة



6
ــ عدم تناول الفواكه بعد الاكل مباشرة


لانها تسبب انتفاخ فى البطن بالهواء


لذا يجب الحذر واخذ الحيطة فى عدم تناول الفواكه


قبل مضى ساعة او ساعتين من الاكل


او قبل الوجبة الغذائية بساعة



7
ــ تناول الاعشاب مهدئة للمعدة مثل النعناع



8
ــ محاولة الاسترخاء قليلا



9
ــ فى حالة ممارسة رياضة تكون بعد الاكل


بساعتين على الاقل



10
ــ عدم تناول الحلويات التى قد تزيد


من حالة الانتفاخ بالمعدة


نتيجة ثقل المواد المتناولة بعد تناول وجبة دسمة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
alaatel
*
*
alaatel


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجدي
عدد الرسائل : 1861
العمر : 37
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : وسام الابداع

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1016/3/2010, 23:09

مشكورا يمان على النصائح
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alaatel4007@gmail.com
عبدو قلـعة جي
,
,
عبدو قلـعة جي


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 8409
العمر : 37
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : وسام العطاء

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1016/3/2010, 23:11

يعطيكي العافيه يمان
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hassss.ahlamontada.net/
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1016/3/2010, 23:25

مشكور اخي علاء
لمرورك الرائع والمميز
تقبل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1016/3/2010, 23:26

مشكور كثير عبدو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسام السوري
ْ
ْ
الوسام السوري


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5440
العمر : 39
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1017/3/2010, 01:09

يعطيكي العافية يمان على الموضوع المفيد

تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://hassss.ahlamontada.net
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1017/3/2010, 02:24

مشكور كثير اخي الوسام
على مرورك الرائع في
ثنايا صفحتي
تقبل تحياتي الورديه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الامل
____
____
avatar


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجدي
عدد الرسائل : 2663
العمر : 39
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : صاحب الحضور الدائم

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1017/3/2010, 04:15

مشكورة كتييييير دكتورة يمان
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
د.يمان
,
,
د.يمان


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 36
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

قائمه الممنوعات بعد الطعام Empty
مُساهمةموضوع: رد: قائمه الممنوعات بعد الطعام   قائمه الممنوعات بعد الطعام I_icon1017/3/2010, 07:10

هلا والف مرحب اخي نور الامل
ان شاء الله اتخرج واصير دكتوره باذن الله وبنجاح يا رب
علشان اكمل مشوار التعليم
تقبل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
قائمه الممنوعات بعد الطعام
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» مقاييس الطعام
» فوائد الطعام
» حذاري النفخ على الطعام الساخن !!!!
» هل تعلم كيف تمضغ الطعام ( مع الصور )
» عادات خاطئه بعد تناول الطعام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: ســـــ حاس الخضراء ـــــما للصحة والرجيم-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®https://hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر
قائمه الممنوعات بعد الطعام Fb110
سجل واربح 10 دولار مباشرة