سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

شاطر | 
 

 الراحة النفسية بعشر خطوات

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوسام السوري
ْ
ْ
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5440
العمر : 34
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

مُساهمةموضوع: الراحة النفسية بعشر خطوات   10/12/2010, 06:59

الراحة النفسية هي مطلب كل إنسان وكثير من الناس يفقدها

بسبب سوء إدارته لحياته لذلك نقدم هذه الخطوات العملية البسيطة لحياة أكثر راحة واسترخاء

راجع علاقتك بربك .. حافظ على الصلوات في وقتها (مع الجماعة بالنسبة للرجال)

ولا تستعجل بالخروج من المسجد بعد الصلاة بل اجلس وسبح وهلل وكبر

كما أرشدك لذلك نبيك صلى الله عليه وسلم

وأكثر من النوافل وجرب لذة ركعتي الضحى ومناجاة آخر الليل

ابدأ بالتفكير المنفتح في نفسك وصحتك ..

واعلم أنها ليست أقل أهمية من صحة غيرك الخطأ الذي يقع فيه كثير من الناس

هو أنه يقلق ويهتم لصحة غيره كالأبناء والزوجة والأهل الخ أكثر من نفسه ناسياً أنه لن

يستطيع نفع غيره إذا لم ينفع نفسه أولاً

ابحث عن المتعة فيما تفعل .. لا تأخذ الحياة بجدية صارمة

بل اضحك واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة

لاتجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلاً دون استمتاعك بلحظات تشم

فيها نسيماً عليلاً أو تأخذ فيها دشّ ماءٍ دافئ أو حتى تستلقي فيها باسترخاء

تنظر إلى السقف الخ العمل مهم بلا شك والحصول على المال مهم أيضاً

لكنك ربما لن تعيش طويلاً لتستمتع بما تجمع إذا كانت حياتك مليئة بالضغوط

لا تحضر العمل معك إلى المنزل ..

واستقطع وقتاً مع أسرتك واعمل على جعله وقتاً ممتعاً وسمّه "ساعة الهناء"

لا تتحدث فيه عن المشكلات ، ولا تحاول فيه إيجاد الحلول بل اجعلها ساعة هناء فعلاً

تجنب المشكلات .. واعمل على إصلاح علاقتك بمن حولك لتعيش بسلام

لا تبحث عن أخطاء الآخرين
فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ،

كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك

وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما

تعلم إدارة انفعالاتك .. وكيف يمكن تتجاوز المشكلات بالحكمة الحياة مليئة بالمصاعب

فحاول أن تمر من خلالها بأقل قدر من الخدوش تماماً

مثلما تفعل عندما تقود سيارتك في طريق ضيق

تعلم أن لا تغضب .. وفكر ملياً فيما يمكن أن تقوله لكي لا تساهم في تفاقم المشكلة

هذا لا يعني بالطبع أن تكون ضعيفاً

أو مستسلماً للآخرين ، بل كن خيّراً قوياً

(المؤمن القوي خير وأحب إلى الله من المؤمن الضعيف كما جاء في الحديث الشريف)

سمّ المشكلات باسمها الحقيقي .. وضعها في موقعها الصحيح ،

فكثير من الناس يتعب نفسياً لأنه يذوب في المشكلة فيرى أنه جزءٌ منها وأنها جزءٌ منه

عندما تجد نفسك عاجزاً عن إيجاد الحلول توضّاً واستقبل القبلة

وصل لله ركعتين وألحّ عليه بالدعاء
.. فهناك تكون الحلول

وهناك يكون الأجر إن شاء الله

تعرف على مصادر الضغوط في حياتك واعمل على تجنبها أو التقليل منها على أقل تقدير ..

ولن يستطيع أحد فعل ذلك غيرك أنت
.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net
عبد الله الضعيف
}
}


الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجدي
عدد الرسائل : 1387
العمر : 35
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : وسام العطاء

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   11/12/2010, 07:08

لا تبحث عن أخطاء الآخرين
فإن ذلك يزيد من رصيدك من الأعداء الذين يسرقون سعادتك ،

كما أنه يستنزف رصيدك من الأصدقاء عندما تحتاج إلى من يقف بجانبك

وكلنا بحاجة لمن يقف بجانبنا يوماً ما

مشكور انس الغالي




http://www.dreamtype.com/ - Dreamtype

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسام السوري
ْ
ْ
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5440
العمر : 34
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   11/12/2010, 07:14

هلا بالاخ عبدالله

نورت الصفحة بمرورك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net
منتالب
____
____
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 670
العمر : 50
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   11/12/2010, 19:15

(بل اضحك واخلق لنفسك شيئاً من البهجة مهما كانت قليلة أو بسيطة

لاتجعل عملك الجاد أو حرصك على تحقيق النجاح في حياتك حائلاً دون استمتاعك بلحظات تشم

فيها نسيماً عليلاً )

(عندما تجد نفسك عاجزاً عن إيجاد الحلول توضّاً واستقبل القبلة

وصل لله ركعتين وألحّ عليه بالدعاء
.. فهناك تكون الحلول

وهناك يكون الأجر إن شاء الله)


* * *
ما ألطف ما أودعت يداك .. هنا

أخي الوسام الحبيب

أشهد لك بجمال روحك وزخم عطاءك

ومواضيعك التي تستحق أن تكون :

دستورا أخلاقيا ومنهجا إنسانيا بكل ما تحمل الكلمة من معنى

تنير الطريق للجميع على إختلاف مقاماتهم

دمت أيها القائد

إليك إحترامي . . فتقبل




[b]
[/b]

اهداء من ادارة المنتدى


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدو قلـعة جي
,
,
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 8409
العمر : 32
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : وسام العطاء

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   11/12/2010, 21:22

يعطيك العافيه اخي الوسام السوري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net/
عبدو قلـعة جي
,
,
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الجوزاء
عدد الرسائل : 8409
العمر : 32
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : وسام العطاء

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   11/12/2010, 21:22

يعطيك العافيه اخي الوسام السوري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net/
د.يمان
,
,
avatar

الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الدلو
عدد الرسائل : 12050
العمر : 30
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : عضوة مميزة

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   12/12/2010, 02:04

طرح رائع
يعطيك الف عافية

كلمات رائعة وحروف اروع
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مروري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسام السوري
ْ
ْ
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5440
العمر : 34
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: الراحة النفسية بعشر خطوات   22/12/2010, 04:28

مشكورين على المرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net
 
الراحة النفسية بعشر خطوات
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: منتدى تطوير الذات-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®http://hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر
سجل واربح 10 دولار مباشرة