سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

شاطر | 
 

 كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الوسام السوري
ْ
ْ
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5439
العمر : 33
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

مُساهمةموضوع: كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟   5/12/2010, 07:26

كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟


موبدنا عصبية تقبلو النقد واتبعوا النصايح

ان شاء الله تفيدكم

اسمعوا النقد الموجه الكم بصدر رحب

لانه أكيد رح يفيدكم خصوصا لو كان موجه من حد قريب


1. بين لِمن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ،

بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2. اساله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.

حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً

، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد

بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4. أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5. بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6. حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7. أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط

وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل،

واسأله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8. تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .

واسأل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

9. إذا شعرت إنه يكذب عليك فسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

10. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما

يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

11. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص

أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

12. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية،

فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

13. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه


أتمنى لكم الإستفادة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net
*هناااء*
______________
______________
avatar

الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 4864
العمر : 31
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : نجمة المنتدى

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟   5/12/2010, 07:38

رائع يا سيد القلم

همساتك هي الأقوى .... والأجمل

لك ودي




سأصبر حتى يعجز الصبر من صبري ..واصبر حتى يأذن الله في أمري ..
سأصبر حتى يعلم الصبر اني صابر على شي امر من الصبر


ادعمنا على
المواقع الاجتماعية :
FacebookTwitter
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الوسام السوري
ْ
ْ
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 5439
العمر : 33
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟   5/12/2010, 07:45

روعة الموضوع زادت بمرورك العطر

لاعدمت تواجدك الدائم

تحياتي وخالص احترامي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hassss.ahlamontada.net
أبوحيدرحباب
:
:
avatar

الهواية : الهواية
البلد : سوريا
الجنس : ذكر
الابراج : العقرب
عدد الرسائل : 6350
العمر : 42
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : التميز الاداري

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟   10/2/2012, 15:40







لتصفح المصحف الشريف الرجاء الضغط هنا

نصيحة
اضغط هنا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ranosh.7olm.org/forum.htm
 
كيف تحافظ على هدوء أعصابك عندما يوجه إليك نقد؟
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: منتدى تطوير الذات-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر