سما حاس الخضراء
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

سما حاس الخضراء

عشاق بلدة حاس الخضراء
 
الرئيسيةبوابتي الخاصةأحدث الصورالتسجيلدخول
World Of Warcraft, WoW Pointer 14

 

 سر نضارة البشرة في متناول الجميع

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
adhammorad
,
,
adhammorad


الهواية : الهواية
البلد : مصر
الجنس : ذكر
الابراج : الميزان
عدد الرسائل : 420
العمر : 43
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : صاحب الحضور الدائم

سر نضارة البشرة في متناول الجميع Empty
مُساهمةموضوع: سر نضارة البشرة في متناول الجميع   سر نضارة البشرة في متناول الجميع I_icon1011/3/2011, 03:03

سر نضارة البشرة في متناول الجميع

إنها
الحياة بملء حيويتها... تلك القطرات العذبة بمختلف أنواعها ومذاقاتها تروي
عطشنا وتحيينا من جديد. إنها السوائل التي لا يمكن أبداً العيش من دونها،
لما تميّزت به من ضروريات وفوائد للحفاظ على صحة الجسم وأهميتها في انتعاش
بشرتنا خصوصاً. والمياه تنعكس على بشرتنا فتصبح أكثر إشراقاً. تساعد المياه
في تحسين الدورة الدموية وبالتالي تساهم في وصول المغذّيات إلى كل أنحاء
الجسم. بالإضافة إلى ذلك، هي تساعد في التخلص من السموم في الجسم والبشرة،
فتمنح خلاياها ترطيباً أكثر، فإذا بنا نتألق ببشرة أكثر صحة ونضارة. من أجل
هذا، ننصحك دائماً بترطيب بشرتك خاصة في أيام الصيف الحارة.




[b]كم كوب من الماء نحتاج يومياً؟


ينصح بشرب 8
أكواب من الماء على الأقل يوميّاً والمزيد في الصيف. اجعليه خيارك الأول،
ليمنح بشرتك البريق الذي تحبين. والأجمل من هذا، هو لا يحتوي على أي سعرات
حرارية!


السوائل الأخرى التي تساهم في صحة بشرتك:

- ليكن خيارك السوائل غير المحلاّة كالعصائر الطازجة، باعتدال، الحليب قليل أو خالي من الدسم الذي يحتوي على المياه، بالإضافة إلى مغذّيات للعظام والجسم ككل.
- تلذّذي بالمشروبات الساخنة كالزهورات أواليانسون أوالبابونج: كوب واحد في المساء يستطيع منحك مقداراً من السوائل والفوائد لمعدة صحية أيضاً.
- استفيدي من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة:
مثل الشاي الأخضر والقهوة باعتدال. فهما يتميزان باحتوائهما على المواد
المضادة للتأكسد التي تساعد في حماية خلايا الجسم والبشرة من العوامل
المضرّة.


ما هو الوقت المناسب لشرب الماء والسوائل؟

- قبل الشعور بالعطش لأنه بمجرد إحساسك بالعطش، تكون نسبة المياه في جسمك قد انخفضت بشكل ملحوظ.
- في الصباح الباكر.
- في أي وقت أثناء النهار قبل، بعد أو بين الوجبات.
- مع الأطعمة الجافة، لتسهيل عملية البلع والهضم.

مشرقة من الداخل والخارج

لطالما اعتبر جمال البشرة وتألقها أحد أهم علامات الجمال والشباب. من هنا كانت أهمية الحفاظ على ترطيب البشرة من
الداخل والخارج. سيدتي، حافظي على ترطيب بشرتك من الداخل، من خلال إشباعها
بالماء والسوائل. ثم رطبيها من الخارج باستعمال المستحضرات والكريمات
المرطّبة المناسبة. وتمتعي بنضارة بشرة تتألق جمالاً وحيوية وصحة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*هناااء*
______________
______________
*هناااء*


الهواية : الهواية
البلد : فلسطين
الجنس : انثى
الابراج : الاسد
عدد الرسائل : 4864
العمر : 37
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : نجمة المنتدى

سر نضارة البشرة في متناول الجميع Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر نضارة البشرة في متناول الجميع   سر نضارة البشرة في متناول الجميع I_icon1011/3/2011, 03:51

ماأجمل ماكتبت وماأشفة يارقيق المشاعر
كون بخير ..... كل الخيـــــــــــر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adhammorad
,
,
adhammorad


الهواية : الهواية
البلد : مصر
الجنس : ذكر
الابراج : الميزان
عدد الرسائل : 420
العمر : 43
احترام القوانين احترام القوانين : 100 %
الاوسمة : صاحب الحضور الدائم

سر نضارة البشرة في متناول الجميع Empty
مُساهمةموضوع: رد: سر نضارة البشرة في متناول الجميع   سر نضارة البشرة في متناول الجميع I_icon1011/3/2011, 04:06

تسلمى هناااء

كل لشكر لمرورك الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سر نضارة البشرة في متناول الجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سما حاس الخضراء ::  ۝۞ عالم الاسرة ۞۝  :: ســـــ حاس الخضراء ـــــما عالم حــواء-
انتقل الى:  
الحقوق

جميع الحقوق محفوظةلـ سما حاس الخضراء
 Powered by®https://hassss.ahlamontada.net
حقوق الطبع والنشر©2014 -2013
إن جميع المشاركات تمثل وجهة نظر كاتبها فقط , فلا تتحمل الادارة اي مسؤولية تجاه تلك المشاركات
فيس وتويتر
سر نضارة البشرة في متناول الجميع Fb110
سجل واربح 10 دولار مباشرة